SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jakich

  • Któreś konkretnie produkty polecacie czy po prostu w necie pierwsze lepsze znaleźć ? W jakich dawkach to zarzucać

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2016-05-29 17:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoja diete to by troche wyszlo no chyba ze mialem rozpisac z kazdego dnia ile gramów kurczaka ile ryzu ile wazyw owoców odzywek .. i komu chcialo by sie liczyc ile to wychodzi? czy 2300 czy 3000? wiec dlatego nie pisalem co jem ile razy dziennie i w jakich proporcjach tylko uproscilem pisząc ile z tego co zjadam wyciagam energii.. (sic!) ..

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6842 Data: 2007-02-20 16:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki w suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to większe zaangażowanie mięśni na treningu czego mi ostatnio brakuje. Wszystko ma na celu poprawę samopoczucia na codzień i na treningu. A również chciałem się dowiedzieć w jakich porach najlepiej stosować dane suplementy (rano, na czczo, po śniadaniu) ponieważ takich szczegółowych informacji nie ma na opakowaniu. I podobno tyrozyna najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2018-08-30 20:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakich potrawach jest szybkowchłanialne białko? Poda ktoś przykłady ww o niskim ig i o wysokim ig?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2009-08-16 22:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] polega dieta redukcyjna?? bo duzo osob pisze ze wlasne ja stosuje itd. nie znalazlem nigdzie rozpiski co jesc w ciagu dnia itd. to kazdy sam ustala sobie diete redukcyjna? w jakich seriach moge robic pompki, brzuszki?? moze byc np. pompki 4x20 dziennie a brzuszki 4x40?? hantle 2x 30 na kazda reke i bedzie dobrze?? czy jeszcze ostrzejsze [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2009-06-29 14:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na 1000m!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do tempówek aby zbudować szybkosc. Tempowki czyli np 3*500 w szybkim czasie przerwy w okolicach 3 minut. mozna biegac tez krotsze tempowki czyli np 6*200. Ciezko napisac w jakich czasach masz biegac bo to zalezy inwidualnie." Lub cos takiego:) Zmieniony przez - N3sta w dniu 2010-03-15 07:03:47 Zmieniony przez - N3sta w dniu 2010-03-15 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2010-03-15 07:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jakieś owoce np. jabłko, gruszka. Musli możesz zjeść z mlekiem 0,5% lub jogurtem naturalnym. Ważną kwestią jest obiad, skoro nie wiemy jak wygląda to jak możemy Ci pomóc skoro mama teoretycznie może wrzucać Ci tam schabowy z ziemniakami i tłuszczem? Sprecyzuj w jakich godzinach jest 5 i 6 posiłek. Orzeczhy lepiej łącz ze śniadaniem ew. z musli.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2012-10-22 19:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA - QUIZ - edycja druga

    Post
    Inne dyscypliny

    Chicago Packers (1961-1962) Chicago Zephyrs (1962-1963) Baltimore Bullets (1963-1972) Capital Bullets (1973-1974) Washington Bullets (1974-1997) Pytanie 3 Ile razy Michael Jordan zostal królem strzelców NBA i w jakich latach? Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-01-21 14:51:57

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7830 Data: 2007-01-21 14:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + oma? tesc?

    Post
    Doping

    3 tygodnie po ostatniej omce clomid lub nolve.. kup środki a w jakich dawkach będziesz jadł clom/nolve zdecyduj- masz dużo czasu do odbloku, a na forum mnóstwo ciekawych rzeczy o tym.. powodzenia Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 16:37:01

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2008-04-18 16:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszty koksów

    Post
    Doping

    No a u mnie na podlasiu jest podobno najtańszy koks . Meta ruska 35zl. tajlandzka zalezy w jakich ilosciach bierzesz np. za 1000 tabl. - 330 zł. a za 100 to wiadomo 40-50. Zalezy u kogo. Pozdro

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8678 Data: 2006-11-19 10:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proponuję przeanalizować sobie 3 ostatnie dni. Czyli wrzucic do kalkulatora co sie jadlo i w jakich ilosciach. Obliczyc srednia i odpowiedziec sobie na pytanie: 'Ostatnio utrzymuję wagę? Waga spada? Czy rośnie?"- to da Ci odpowiedź jaką miałeś ostatnio kaloryczność i w którą stronę tą kaloryczność korygować względem celu. Proporcje B/W/T musisz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2016-09-28 12:26:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prośba o Pomoc!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spowodowanym niedociśnieniem tętniczym. - Różnego rodzaju depresje i stres skutecznie „uciekają” po zażywaniu preparatów o dużym stężeniu guarany. W jakich postaciach można nabyć preparaty z guarany?? Sprzedawana jest w: tabletkach, kapsułkach i w proszku. Można nabyć również nasiona tej rośliny. Można ją nabyć również w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2009-03-06 21:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Exe w jakich dawkach bierzesz? Według mnie to nie wina progesteronu, jak dla mnie estro powinno być jeszcze wyżej nad norme

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2021-01-15 10:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cylk porada

    Post
    Doping

    w jakich granicach jest to nadciśnienie ??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2010-08-15 14:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyjąć proporcje B:W:T?Dzień treningowy/nie treningowy? Czy mogę lecieć normalnym splitem?Chciałem plecy i barki pojechać priorytetem,najbardziej mi na tych partiach zależy Najczęściej pracuje na nocach,jak to rozplanować z postem,zdarza się że w niektóre dni mam 2 treningi,siłownie i SW,czy to jakoś zakłócą z postem? W jakich porach walić clena

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2013-10-18 21:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK WYGLĄDA WASZ TRENING???

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jeszcze mnie ciekawi jak to rozkladasz i w jakich godzinach cwiczysz?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9535 Data: 2002-11-03 16:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja silka :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    obciazenie z pkp sam pozyczales?? wlasnie mam pytanie w jakich odstepach sa oddalone od siebie slupy z tym ciezarem??

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10520 Data: 2007-10-13 22:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcin, mógłbyś mi rozpisać jak powinien wyglądać front z enena (przez ile brac i w jakich dniach tygodnia). Mam jeszcze pytanie odnośnie clomidu. Jak bede sie odblokowaywal wezmę odblok z postu powieszonego tylko nie wiem jak przyjac dawke 300 mg (wieczorem , na jeden raz od razu 300 mg) Z góry dziekuję

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2009-07-13 11:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W takim razie proszę jeszcze o podanie w jakie ilości mam się zaopatrzyć w clomid i hcg, i dokładnie w jakim czasie i w jakich ilościach mam to brać ? Z góry dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5044 Data: 2013-06-15 07:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, tak więc zaczynał dawkowanie od przyszłego miesiąca. Mam jeszcze tylko takie pytanie, w jakich dawkach dawkować witaminę K, i co ile robić jakieś przerwy w suplementacji? Sam także ją stosujesz? Zmieniony przez - Senor w dniu 2013-03-12 08:45:24

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7235 Data: 2013-03-12 08:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)